Le Nuad Bo Ran est une pratique très ancienne qui combine modelage et étirements musculaires. Par le pétrissage des muscles, il détend, dénoue les blocages et tensions musculaires. Les étirements sont inspirés du yoga, ils induisent une sensation de relaxation et de bien-être qui améliorent la fluidité et l’aisance corporelle. Lors de ce cours vous apprendrez également à lire le corps et reconnaitre les effets des contractures musculaires sur la réduction des mouvements articulaires. Cette lecture est rendue possible par les différents mouvements effectués lors du massage. Le massage Thaïlandais est le seul qui permette cette approche du corps car il est le seul à proposer de multiples positions et étirements lors de son exécution.
1er week-end :
- Introduction des méridiens thaïlandais (sen).
- Travail des Sen.
- Massage des pieds.
- Techniques d’étirement des jambes.
2ème week-end :
- Techniques pour le dos et les bras.
- Massage des mains.
- Position sur le côté, travail des jambes, du dos et des bras.
3ème week-end :
- Position sur le ventre.
- Techniques d'étirements pour les dos et les jambes.
- Massage en position assise.
4ème week-end
- Révision complète des techniques
- Pratique de massage complet.
